Les ruminations, caractérisées par des pensées répétitives et passives centrées sur des préoccupations personnelles ou des événements négatifs, jouent un rôle crucial dans l’apparition et le maintien des troubles anxieux. En favorisant une hypervigilance et une anticipation excessive du danger, elles exacerbent les symptômes d’anxiété tout en limitant la capacité des individus à mobiliser des stratégies adaptatives pour faire face aux difficultés.

Cette conférence explorera les mécanismes sous-jacents qui lient les ruminations à l’anxiété, en mettant en lumière leur place dans les modèles psychopathologiques contemporains. Elle s’appuiera sur des données issues de la recherche pour expliquer comment des facteurs cognitifs et émotionnels, tels que l’intolérance à l’incertitude ou les biais attentionnels, contribuent à leur apparition et à leur persistance.

Enfin, cette présentation examinera les approches thérapeutiques susceptibles de réduire l’impact des ruminations sur l’anxiété, en s’intéressant notamment aux interventions cognitivo-comportementales et aux techniques basées sur la pleine conscience. En articulant réflexion théorique et implications pratiques, elle visera à mieux comprendre la dynamique entre ruminations et anxiété tout en ouvrant des perspectives pour des prises en charge plus efficaces.

Durée de la vidéo : 58'

Prix : 20,00€ TVAC